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CI Y MOVIMIENTO CONSCIENTE
A lo largo de mi vida he practicado gran cantidad de deportes como acrobacia, danza, artes marciales, parkour, free running, entre otros. Todo ello me ha permitido ponerme en contacto con mi cuerpo y poder observar por la mezcla de disciplinas en mi propia experiencia las bases (o lógica) del movimiento y cómo funciona nuestro cuerpo (pues es común en las diferentes disciplinas).
Esto mezclado con mi experiencia en expresión por mi carrera como actor y bailarín es lo que me lleva a poder ofreceros hoy sesiones de Contact Improvisacion y entrenamientos de Movimiento Consciente.
¿POR QUÉ APRENDER A MOVERSE CUANDO PUEDES MOVERTE PARA APRENDER?
CONTACT IMPROVISACIÓN
El contact improvisación es una danza compartida entre 2 o más personas en la que puntos de contacto físico proveen un punto de partida para la exploración del movimiento desde la improvisación. La forma del movimiento es libre, nadie guía sino que es el resultado de una escucha constante (dónde y cómo me están tocando). Ponemos atención a lo que estamos recibiendo y respondemos con honestidad, físicamente, desde el como nos afecta creando una cadena de movimiento por acción y reacción.
Es una experiencia de gran conexión, escucha y sanación abierta para personas de todas las edades y condiciones.
Para aprender a danzar contact improvisación, ponemos nuestro foco en la escucha de las sensaciones que se dan en el contacto. Hoy en día, a menudo se enseña a través de ejercicios que te facilitan la técnica de específicos movimientos. El peligro de esto es perderse en esos recursos como si estos fueran la finalidad, dejando así de escuchar el momento a momento de la danza, anticipando, intentando controlar y sacar un resultado.
Esto acaba siendo lo contrario a el fluir del contact improvisación, en el que nunca sabes cual va a ser el siguiente movimiento. Es importante entonces no confundir estos ejercicios que te ofrecen vocabulario a la hora de danzar, como el fin, sino observarlos como procesos que se dan y no hay que ir a buscar. Nos mantenemos presentes, escuchando con una relajación activa en el cuerpo. No en la cabeza intentando crear algo.
Exploramos las infinitas posibilidades que ofrece nuestro cuerpo al movernos en contacto con otras personas, los diferentes niveles en los que movernos, los diferentes tipos de contacto, como compartir peso y centro, como llegar a "volar" con la otra persona y mucho más. Estos son algunos de los puntos en los que focalizo las sesiones que ofrezco:
Escucha del contacto
Enraizamiento y escucha de centro
Caer y rodar
Levantamientos y vuelos
MOVIMIENTO CONSCIENTE
Movimiento consciente es el enfoque que utilizo para compartir las diferentes disciplinas, ya sea CI, acrobacia, artes marciales o parkour. Todas ellas se basan en la mismas bases o lógica del movimiento. Intento focalizarme en la consciencia corporal, en elegir cada movimiento y no hacerlos de forma inconsciente o por habito. Para llegar a ello, utilizo diferentes ejercicios y actividades que potencian e incentivan la intuición y el juego. A través de ellos llegamos a conectar con la técnica del movimiento.
Ofrezco entrenamientos personales enfocados a las diferentes disciplinas dependiendo de cada persona y sus necesidades o deseos.
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